Как узнать, есть ли у вас проблемы с алкоголем

В августе 2021 года исследователями НИУ ВШЭ в научном журнале International Journal of Drug Policy был опубликован отчёт согласно которому с 2005 по 2016 год объем потребления спиртных изделий россиянами упал с 18,7 до 11,7 литра чистого спирта.

Согласно данным, среднее потребление алкоголя в России по сравнению с последними десятилетиями, похоже, снижается, но время от времени резко увеличивается, и алкоголь, похоже, продолжает представлять серьезную проблему, особенно среди молодежи. А как насчёт вас?

Как распознать алкогольную зависимость

Представление о классической алкогольной зависимости, то есть стереотип об алкоголике, который начинает свой день с выпивки, уже устарело.

Когда мы говорим о проблемах с алкоголем, мы охватываем различные случаи, начиная от употребления 5-6 порций за очень короткий период времени и психологической зависимости, до крайних случаев, когда люди, употребляют алкоголь ежедневно, возможно, не один раз в течение дня. В любом случае, чтобы говорить о расстройстве, важны определяющие болезнь аспекты.

Ключевыми симптомами являются: потеря контроля, неспособность остановиться, употребление алкоголя в ситуациях, когда выпивка совершенно неуместна или когда выпивка подвергает вас опасности, сильное желание (так называемая тяга). Эти симптомы характерны для всех стадий алкоголизма. Однако есть признаки, которые проявляются только на последних этапах болезни.

Стадии алкоголизма

1. Первая стадия алкоголизма характеризуется сильной тягой к алкоголю, исчезновением рвотной реакции на алкоголь, неспособностью контролировать количество выпитого, постоянное увеличение объёмов алкоголя. На этой стадии пока отмечается только психологическая зависимость от алкоголя, поэтому её легко искоренить. Так что если вы заметили, что без алкоголя жизнь потеряла яркие краски, появилась раздражительность, то пора задуматься о сеансах психотерапии. Если же ситуацию запустить, болезнь переходит на вторую стадию.
2. Вторая стадия — это не только психологическая, но и физическая зависимость, поэтому психотерапии здесь недостаточно. Болезнь характеризуется неимоверным количеством выпитого, приём алкоголя для снятия похмельного синдрома, запои по несколько дней и даже недель. Если и на 2-й стадии алкоголизма лечение не было проведено, болезнь переходит в следующую фазу.
3. Третья стадия — самая запущенная. Лечение алкоголизма 3 стадии состоит в борьбе за жизнь больного, ведь в этом случае все защитные и приспособительные процессы организма сходят на нет, развиваются тяжёлые расстройства психики. Болезнь на данном этапе характеризуется полной деградацией личности, хроническими запоями, выраженным абстинентным синдромом, при котором появляются галлюцинации, психоз, лихорадка и судороги.

Алкоголизм на этой стадии очень сложно лечится. Приходится лечить не только тягу к алкоголю, но и поражения внутренних органов и психики. Но при желании пациента возможно возвращение к нормальной жизни.

Последствия употребления алкоголя особенно разрушительны в подростковом возрасте, когда мозг проходит через деликатную фазу и чрезвычайно уязвим для приятных эффектов алкоголя и любых веществ, которые ведут к зависимости. У тех, кто злоупотребляет алкоголем, могут развиться нарушения важных функций мозга, таких как способность удерживать внимание, память.

Какая связь между тревогой, депрессией и алкоголем?

Существуют психические расстройства, связанные с употреблением алкоголя, хотя его используют при попытках самолечения различных форм психических страданий. Например, мы знаем, что алкоголь является одним из самых быстрых и эффективных транквилизаторов, и это одна из причин его широкого использования среди людей, страдающих тревожными расстройствами, паническими атаками, иногда бессонницей. У многих срабатывает триггер "избавление от стресса = алкоголь".

Но мы также знаем, что практически все психические расстройства могут быть вызваны злоупотреблением алкоголем, от депрессии до галлюцинаций. Другой частой ситуацией является сочетание патологического употребления алкоголя с другими веществами или переход от одной зависимости к другой. Алкоголь часто становится как причиной, так и следствием других недугов.

Допустим, вы узнали себя по нескольким пунктам, которые мы перечислили, и, следовательно, у вас может быть пристрастие к алкоголю. Каково решение?

Лечение

Мы говорим об алкоголизме как о многофакторной проблеме. Причины и последствия являются биологическими, социальными и психологическими: проявление патологии на самом деле связано с такими факторами, как генетика человека, возраст, социальное происхождение, подверженность стрессу или наличие психического расстройства. Кроме того, как я уже говорила вам ранее, есть несколько способов получить расстройство, связанное с употреблением алкоголя. Каждый из них требует адекватного распознавания. Важно лечить психологические проблемы, так как стресс — сильный катализатор на пути к алкоголизму. Если вы обнаружили у себя депрессию или тревожное расстройство, обязательно обратитесь к психиатру или психотерапевту для назначения лечения.

В легких случаях, после того, как врач оценил отсутствие физических проблем и психических расстройств, можно предложить психологический подход, который поможет человеку сосредоточить внимание на тревожных элементах, для которых стоит изменить свое поведение. Специфическая психотерапия и групповая работа помогают справиться с влечением, но есть также лекарства, которые могут его контролировать.

В случае физической зависимости с симптомами отмены, которые также могут быть очень опасными для здоровья, детоксикацию следует проводить в защищенном режиме, например, в больнице. Обычно цель - добиться воздержания. Впоследствии важно предотвратить возможный рецидив.

Лечение - это работа, которая вовлекает человека в целом, часто также и семью, чтобы добиться восстановления способностей, на которые повлияла привычка пить. Так что если вы заподозрили у себя коварную болезнь, обратитесь к наркологу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение.