Алкоголизм – бич современного общества

Человек очень хрупкое существо, которое очень легко может впасть в неправильные привычки, способные полностью осложнить или разрушить жизнь. Одной из таких привычек является алкоголизм или алкогольная зависимость, которая уже стала причиной многих распавшихся семей. Алкогольная зависимость – одна из самых распространенных форм зависимости, которая не выбирает ни возраст, ни пол человека. Поэтому очень важно сделать все возможное, чтобы алкоголь не овладел вами.

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм – это общее понятие, которое существует в гражданском обществе с незапамятных времен. Однако сегодня эксперты путают этот относительно знакомый термин с другими более профессиональными терминами, такими как алкогольная зависимость, расстройство, связанное с употреблением алкоголя, или чрезмерное употребление алкоголя. С профессиональной точки зрения понятие алкоголизма представляет собой одну из форм зависимости. Принцип этого расстройства — зависимость организма, или тела, на алкогольные напитки или содержащиеся в них вещества.

Знаете ли вы, что алкоголизм как форма зависимости является психическим расстройством? Этот состояние возникает в случаях чрезмерного употребления алкогольных напитков, в результате чего тело становится зависимым от алкоголя. Для алкоголиков алкогольные напитки являются самым важным в их жизни. Как психическое заболевание алкогольное расстройство опасно не только с той точки зрения, что оно может в конечном итоге стать причиной рождения многих соматических заболеваний, но и различных проблем в социальных отношениях или на работе.

Парадокс заключается в том, что люди, страдающие алкогольной зависимостью, не могут эффективно противостоять своей проблеме, несмотря на то, что прекрасно осознают ее негативные последствия. Вы знаете кого-нибудь в вашем районе, у кого есть проблемы с алкоголем? Возможно, вы заметили, что эти люди потеряли работу или разорвали длительные отношения. Несмотря на очень серьезные последствия алкоголизма, скорее всего, такие люди предпочитают не бороться с ним, что является огромной фатальной ошибкой, которая может иметь разрушительные последствия.

Интересно то, что некоторые люди могут регулярно употреблять алкоголь до такой степени, что это вызывает множество осложнений, но сами они физически не зависят от алкоголя. Это явление обычно относят к злоупотреблению или чрезмерному употреблению алкоголя.

Как узнать алкоголика?

Характерные признаки алкоголика появляются в результате алкогольной зависимости, а потому близкие люди должны их как можно раньше обнаружить. По какому поведению вы узнаете типичного алкоголика?

1. Употребление алкогольных напитков в одиночестве.
2. Употребление гораздо большего количества алкогольных напитков, чтобы почувствовать действие алкоголя - такие люди обычно имеют высокую толерантность к алкоголю.
3. Выражение насилия, гнева и агрессии, когда его спрашивают о пристрастиях к алкоголю.
4. Создание неуместных причин для употребления алкогольных напитков.
5. Неправильные пищевые привычки (обычно отсутствие диеты или очень плохое питание).
6. Пренебрежение личной гигиеной.
7. Неспособность контролировать потребление алкоголя.
8. Отсутствие на работе или невыполнение студенческих обязанностей из-за употребления алкоголя.
9. Продолжает злоупотреблять, несмотря на возникновение финансовых или юридических проблем.
10. Тревога и депрессия или другие психические проблемы.

Исходя из перечисленных поведенческих признаков алкоголика, вы, несомненно, сможете определить главный общий знаменатель – именно алкоголь и спиртные напитки становятся альфой и омегой жизни этих лиц. Это их главная цель в жизни, к которой они приспосабливают свою другую деятельность.

Помимо поведенческих симптомов, распознать алкоголика можно по физическим симптомам:

1. Провалы в памяти после того времени, когда человек употреблял алкоголь.
2. Непроизвольный озноб после употребления алкоголя.
3. Симптомы отмены во время безалкогольного периода, которые включают тошноту, рвоту или тремор.
4. Повышенный аппетит к алкоголю.

Причины алкоголизма.

Одной из самых интересных тем является область причин возникновения алкогольных расстройств у отдельных лиц. Каковы причины алкоголизма и что является основной причиной зарождения этого психического расстройства? Алкоголизм развивается, когда человек чрезмерно употребляет алкогольные напитки и до такой степени, что в его мозгу происходят химические изменения. Эти изменения ответственны за повышенное удовольствие, возникающее при употреблении алкоголя. Результатом этого является принуждение «пить» гораздо чаще и в больших количествах, несмотря на то, что это вредно для здоровья и не приносит пользы организму. Более того, это постепенно разрушает его.

Алкоголизм может нанести человеку огромный ущерб не только в личной или профессиональной жизни, но и в плане здоровья. Приятные ощущения, которые связаны с алкоголем, у алкоголика постепенно исчезают, и такому человеку приходится употреблять алкогольные напитки часто и в больших количествах, в том числе из-за абстинентного синдрома.

Абстинентный синдром или синдром отмены привносят в жизнь человека, зависимого от алкоголя, не только массу негатива, но и потенциально опасные последствия. Очень важно начать честно смотреть в лицо своей проблеме, ведь только так можно полностью избавиться от алкоголизма. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя, представляет собой психическое заболевание, характеризующееся тем, что оно развивается постепенно, то есть в течение определенного периода времени. Это длительное психическое состояние характеризуется еще и тем, что оно не только влияет на здоровье и семью алкоголика, но и тем, что представляет большую угрозу даже для общества в целом.

Факторы риска алкоголизма.

Существует множество различных факторов, которые могут увеличить риск алкоголизма как психического расстройства у человека. Если вы не можете устоять перед бокалом качественного вина или крепких спиртных напитков, это не делает вас автоматически алкоголиком. Однако в таком случае следует быть осторожным, чтобы не переборщить с ними.

Факторы риска, которые могут увеличить вероятность расстройства, связанного с употреблением алкоголя у человека, особенно касаются людей, которые не воздерживаются от употребления алкоголя, и тех, кто страдает от различных психологических проблем.

Вот наиболее известные факторы риска, о которых необходимо знать:

• употребление более 15 алкогольных напитков в неделю, если это мужчина;
• употребление более 12 алкогольных напитков в неделю, если это женщина;
• употребление более 5 алкогольных напитков в день не реже одного раза в неделю;
• если у человека есть родитель, страдающий расстройством, связанным с употреблением алкоголя;
• проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревожные расстройства или шизофрения;
• огромное психологическое давление на работе или в университете;
• низкая самооценка личности;
• испытывает огромное количество стресса;
• жизнь в семье или культуре, где употребление алкоголя является обычным и приемлемым;
• если у человека есть близкий человек, который страдает алкоголизмом.

Вот наиболее распространенные факторы риска, способствующие развитию алкоголизма. Если вы являетесь или знаете кого-то, кто восприимчив, необходимо предпринять определенные шаги, направленные на снижение риска. Человеку с повышенным риском развития алкоголизма следует скорректировать свой образ жизни, чтобы не дать этой неприятной проблеме ни единого шанса.

Простой домашний тест на определение алкоголизма.

Иногда очень сложно провести грань между безопасным употреблением алкоголя и злоупотреблением им. Как понять, что вы зависимы от алкоголя? Есть несколько вопросов, которые можно использовать, чтобы определить, есть ли у вас проблемы со злоупотреблением алкоголем, даже не выходя из дома. Тщательно обдумайте каждый ответ, потому что положительный ответ на некоторые из следующих вопросов может указывать на алкоголизм.

1. Вам нужно потреблять алкогольные напитки в больших количествах, чтобы добиться опьянения?
2. Чувствуете ли вы себя виноватым из-за употребления алкогольных напитков?
3. Становитесь ли вы раздражительным, агрессивным или склонным к насилию человеком при употреблении алкоголя?
4. У вас есть проблемы в личной жизни или на работе из-за ваших (алкогольных) привычек?
5. Как вы думаете, было бы лучше, если бы вы уменьшили частоту или количество потребляемых алкогольных напитков?

Если хотя бы на часть вопросов вы ответили утвердительно, стоит задуматься об изменении образа жизни или посещении специалиста, который разберется с вашими возможными проблемами. Конечно, тесты на алкогольную зависимость не заменяют профессиональную диагностику, в которой компетентен только врач, и поэтому, если вы осознаете, что страдаете тяжелой формой алкогольного расстройства, вам следует задуматься об антиалкогольной терапии. Также необходимо обратиться к своим родственникам и близким друзьям, чтобы они помогли вам решить данную проблему.

Что делать, если алкоголизмом страдает член семьи.

Тот, кому приходилось жить с алкоголиком, прекрасно знает, какие трудности вытекают из этого. Алкогольная зависимость не только портит отношения в семье и на работе или здоровье самого зависимого, но и оказывает огромное влияние на психическое здоровье других членов семьи. Знаете ли вы, что алкоголизм в семье способствует развитию психических расстройств у людей, не пристрастившихся к алкоголю? Психосоматические расстройства в настоящее время являются частым следствием проживания в семье, где есть алкоголик.

Очень сложно жить полноценной жизнью, если человек, зависимый от алкоголя, не собирается обращаться за лечением. Важно с самого начала подавить любые признаки расстройства, связанного с употреблением алкоголя. Это означает, что ультиматум, адресованный человеку, зависимому от алкоголя, может быть подходящим решением.

Также не рекомендуется, если вы живете в одном доме с человеком, зависимым от алкоголя, подавлять проблемы в себе. Другими словами, расскажите о ситуации другим друзьям или членам семьи. Это поможет вам лучше справляться с огромным давлением и стрессом, с которыми вы сталкиваетесь. Также это может быть прекрасной профилактикой психосоматических расстройств, которым подвержены люди, живущие с алкоголиком.

Желательно, чтобы вы дали понять человеку, который не желает приступить к решению данной проблемы, что вам это не нравится и что, если не будет изменений, вы решите ее разводом или расставанием. Не стоит делать никаких уступок члену семьи, страдающему алкогольной зависимостью! Необходимо решительно отвергнуть алкоголизм и договориться с рассматриваемым лицом об эффективном решении ситуации.

Поддержка, которую вы можете предложить члену семьи:

• Предложите сопровождать его на приемы к врачу, групповые или консультационные сессии.
• Сядьте рядом с ними, пока они звонят в службу поддержки за советом.
• Составьте с ними конкретный план, подробно описывающий, какие изменения необходимо внести и как они могут их реализовать.

Соглашаясь с этим, алкоголик начнет решать свою проблему, но ваша роль на этом не заканчивается. Восстановление – это непрерывный процесс, требующий времени и терпения. Тот, кто злоупотребляет алкоголем, не становится воздержанным мгновенно. Контролируйте его! То, что он сейчас трезв, не означает, что он не будет пить, когда снова нахлынут тяжелые эмоции.

На самом деле ваш любимый человек столкнется с рядом новых проблем. Ему придется найти новые способы справиться с жизнью без алкоголя. Кроме того, ему предстоит заняться решением проблем, приведших к злоупотреблению алкоголем. Но с вашей постоянной поддержкой и любовью он сможет добиться этого.

Выздоровление от алкоголизма может быть извилистым и трудным путешествием. Около половины людей, которые впервые обращаются за лечением от алкоголизма, добиваются успеха, в то время как у другой половины в какой-то момент случаются рецидивы. Вооружитесь терпением!

1. Поощряйте любимого человека развивать новые интересы.

Когда кто-то тратит много времени на выпивку (и на выздоровление), в его жизни может внезапно образоваться огромная дыра, которая заставляет его беспокоиться. Свободное место нужно наполнить активностью, заменой, которая понравится ему. Поощряйте любимого человека заводить новые увлечения и интересы, не связанные с выпивкой. Ищите занятия, которые могут обогатить и придать смысл его жизни, например, пройти курс обучения чему-то новому, проводить время на природе, в походах или на рыбалке, заниматься волонтерством, спортом или искусством.

2. Помогите человеку справиться с проблемами, из-за которых он начал пить.

Если ваш любимый человек выпил, например, от скуки, беспокойства или одиночества, эти проблемы все равно будут присутствовать. В трезвости это не проходит. Поощряйте человека находить более здоровые способы справляться со своими трудностями, не полагаясь на алкоголь.

3. Не прощайте его и не делайте исключений.

Вы прячете или убираете бутылки? Возьмете ли вы на себя ответственность или предложите финансовую помощь, если он потеряет работу или попадет в беду из-за пьянства? Вы решаете его юридические проблемы? Прекратите! Вы будете только поддерживать проблему. Помочь означает возложить на него ответственность за его поведение. Он должен чувствовать последствия своих проблем с алкоголем.

4. Помогите ему найти более здоровые способы справиться со стрессом.

Поощряйте его заниматься спортом, рассказывать о том, что его беспокоит, медитировать или применять другие методы релаксации.

5. Готовьтесь к рецидивам, но не вините себя.

Помогите своему близкому спланировать, как избежать триггеров. Как справляться с тягой к алкоголю и справляться с социальными ситуациями, когда есть необходимость выпить. Вы можете помочь своему близкому найти способ отвлечься, когда возникнет тяга. Например, позвонить кому-нибудь, выйти на прогулку или пойти на матч. Но все же помните, что только он несет ответственность за свои действия. Существуют общие препятствия для восстановления. Это не ваша вина, если он срывается. Все, что вы можете сделать, это побудить его снова попытаться решить проблему. Поддержите его в следующей попытке. С вашей помощью он доберется к решению!